"Om traditionell psykoterapi är som att gå till en sjukgymnast när något hänt med kroppen, är positiv psykologi som att gå till gymmet och träna förebyggande"
Den positiva psykologin handlar inte om positivt tänkande utan har vetenskapligt undersökt vad som får oss att må bra, vad som får oss att känna oss glada och vad som ger livet mening. Den ger konkreta förslag på hur vi kan träna förebyggande, bygga motståndskraft och stärka vårt välbefinnande.
Tre tips: Nytt för självhjälp till lycka
Lycka i en liten bok
Charlotte Perelli – din hjärna fungerar normalt
Bok som synar lyckodrömmen
Katarina Blom är psykolog, föreläsare och organisationskonsult med positiv psykologi som specialområde. Hon har bland annat gett utbildningar i ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och praktiskt positiv psykologi.
Sara Hammarkrantz är journalist sedan 20 år, med psykologi som specialområde, numera frilansskribent och redaktör. Hon har studerat positiv psykologi vid Middlesex University i London.
Lycka på fullt allvar är skriven av psykologen Katarina Blom och journalisten Sara Hammarkrantz.
Vi håller workshops och föredrag i positiv psykologi och berättar gärna mer om hur du kan använda dig av positiv psykologi i praktiken privat eller på arbetsplatsen. Du är välkommen att kontakta oss om du har frågor om boken, positiv psykologi eller vill boka en workshop.
maila katarina blom maila sara hammarkrantz
Lycka på fullt allvar finns tillgänglig i handeln från och med 13 oktober 2014!
